Enter your keyword

Zwangerschapsyoga

Slapeloosheid tijdens de zwangerschap

Slapeloosheid tijdens de zwangerschap

Je slaap kan tijdens de zwangerschap door vele factoren op de proef worden gesteld. Soms zijn lichamelijke ongemakken de oorzaak, zoals rugpijn, je groeiende buik, maagzuur, of het vaak moeten plassen. Slapeloosheid tijdens de zwangerschap komt vaak voor en treft meer dan 70 % van de zwangere vrouwen. Wat kun je eraan doen? Zorg dat je […]

Je bekken tijdens de zwangerschap

Je bekken tijdens de zwangerschap

Via onderstaande links ga je naar de informatie over een gezond bekken tijdens de zwangerschap en naar informatie over bekkenpijn tijdens de zwangerschap en welke oefeningen je kunnen helpen de pijn te stabiliseren, te verminderen en het liefst natuurlijk te voorkomen! Transities tijdens zwangerschap Bekkenpijn – PGP SPD BEKKENBODEM OEFENINGEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP Kies de […]

Een Gezonde Rug tijdens de Zwangerschap

Een Gezonde Rug tijdens de Zwangerschap

Je groeiende buik en het gewicht van je kindje vragen veel van je ruggengraat tijdens de zwangerschap en trekken door hun gewicht je onderrug naar binnen en (lichtjes) hol, wat de druk op de wervels en schijven vergroot. Dit kan rugproblemen opleveren en drukkend, beklemmend of pijnlijk gevoel geven in de onderrug en het S.I.-gewricht. […]