Enter your keyword

Praktische informatie

Eet niet te zwaar voor de les. Het lichaam besteed dan alle energie aan het verteren van het eten en dit maakt dat je minder gemakkelijk beweegt.

Zelf draag je grote verantwoordelijkheid voor je lichaam. Vermeld voor aanvang van de les blessures of medische condities, zodat daar tijdens de les rekening mee kan worden gehouden. Dit geldt ook voor zwangerschap.

Probeer een kwartier tot 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn. Dit voorkomt een gehaast gevoel bij jezelf, en het zorgt er ook voor dat de les niet gestoord wordt.

Yoga is extra fijn als je rekening houdt met het volgende:

  • Kom met een open blik
  • Zorg dat je niet hoeft te haasten
  • Vergelijk jezelf niet met anderen tijdens de les
  • Respecteer de grenzen van je lichaam
  • Neem rust tijdens de les als je voelt dat het nodig is
  • Koester het rustige ontspannen gevoel na de les en neem het met je mee

Rebuild & Restore Yoga (Solar, Lunar, Soma & Shakti). januari – maart 2020

Je boekt alle doordeweekse lesreeksen tijdens de Rebuild & Restore cycle met een Rebuild & Restore Abonnement. Doe je liever een losse sessie mee? Dat kan natuurlijk ook.

Rebuild & Restore Abonnement (Solar, Solar/Lunar, SOMA of Shakti) ~ 7 lessen van 75 minuten: € 77,00.

One-Time Yogi  – 1 les: € 12,50 — Met deze credit kun je je inschrijven voor een les in een van de lesreeksen.

Moon Flows, Shakti Sessions & Sacred Junctures

De New & Full Moon Flows (90 min.) en de Shakti Sessies (90 min.) boek je met een Moon Flow / Shakti Session credit: € 15,00.

5 x Moon Flow / Shakti Sessions: € 67,00

Sacred Junctures (e.g. Herfst Equinox, Winter Solstice, Lente Equinox, Summer Solstice) – lange sessie van 2.5 uur: € 25,00.

Birthlight Prenatal & Postnatal Yoga

Cursus Prenatal Yoga – 6 lessen van 75 min. + cursusmateriaal: € 90,00.

Cursus Birth Prep Yoga – 4 lessen van 75 min. + cursusmateriaal: € 60,00.

Lesreeks Happy Mama & Baby Yoga – 3 lessen van 75 min. mét je baby: € 45,00.

Lesreeks Happy Mama Only – 3 lessen van 75 min.: € 35,00.

One-Time Yogi (Pre-/Postnatal) – 1 les: € 17,00. — met deze credit kun je je aanmelden voor één Prenatal, Birth Prep of Happy Mama & Baby sessie. 

Peuter, Kleuter & Kinder Yoga

3 lessen Peuter / Kleuter yoga (jan, feb, maart 2020) per ouder/kind duo:  € 34,50

Peuter Yoga & Kleuter Yoga losse sessie ~ voor één peuter/kleuter & één (groot)ouder: € 12,50.

3 sessies Kinderyoga ~ Het Jaar Rond (jan/feb/maart): € 23,50

Kinder Yoga! 1 sessie van 45 min. (zonder ouder): € 9,00.

Bekijk voor data voor Peuter, Kleuter of Kinder Yoga sessies het lesrooster.

Privates/One-to-One sessies

1 sessie van 60 min. speciaal afgestemd op jouw behoeften (bijv. Vinyasa Flow, Fertility, Prenatal/Postnatal, Therapeutic): € 47,50.

Momoyoga is ook de plek om je aan- en af te melden voor lessen. Je kunt workshops en lessen meteen boeken en via IDeal aankopen.

In de studio zijn dekens, riemen, blokken, bolsters en oogkussens aanwezig en goede kwaliteit studio matten aanwezig. Heb je een eigen mat, neem deze natuurlijk mee!

Zorg voor kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Tijdens de eindontspanning koelt het lichaam af, zorg daarom voor warme sokken en een trui om je lichaam warm te houden.