Enerverende yoga stijl waarbij je telkens van houding naar houding vloeit op het ritme van je ademhaling. De lessen ontwikkelen mee met de seizoenen. Van verkwikkend in de lente, verkoelend in de zomer, grondend in de herfst en verwarmend in de winter. De ochtend sessies hebben een activerend karakter en de avond sessies zijn kalmerend van aard.

Soulful Wellness richt zich op jouw welzijn en gevoel van vitaliteit. Het is een combinatie van yoga, pranayama en meditatie ondersteund door ayurvedische principes en gericht op de uitdagingen van deze tijd: stress vermindering; ont-prikkelen, ondersteuning bij depressieve klachten en burn-out verschijnselen en het liefst het voorkomen daarvan. Jouw innerlijke APK.

Ayurveda is een eeuwenoude gezondheidsleer die hand in hand gaat met de principes uit de yoga. Vanuit Soulful Wellness komen hier vooral praktische wijsheden aan bod om toe te passen in jouw dagelijks leven en in je yoga beoefening. De workshops hebben een seizoensgebonden thema om zo gebalanceerd het Nederlandse jaar door te gaan.